Właściwości lecznicze i przeciwwskazania mięty polnej, opis i pielęgnacja

Mięta polna to pospolita bylina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Roślina ta jest szeroko stosowana w medycynie tradycyjnej, kuchni i kosmetyce. Mięta jest wykorzystywana do sałatek i dań głównych. Przed uprawą tej rośliny warto zapoznać się z jej wszystkimi właściwościami i niuansami uprawy.

Opis rośliny

Mięta łąkowa ma wiele cech, które wyróżniają ją spośród jej krewnych. Kwitnienie przypada na czerwiec i trwa do października. Owoce mięty dojrzewają w sierpniu. Jest to płożąca roślina, która może pokryć duże powierzchnie. Jest szeroko wykorzystywana w projektowaniu krajobrazu jako podstawowy element.

Skład chemiczny i wygląd krzewu mięty polnej

Mięta polna zawiera mentol, menton, neomentol, limonen, piperyton, alfa-pinen, garbniki i flawonoidy. Części nadziemne zawierają 2% olejku eterycznego, bogatego w kamfen, kariofilen, tymol, oktanol, furfural, mentenon, kwas izowalerianowy i kwas kapronowy.

Krzewy mięty dorastają do 0,5 metra wysokości. Charakterystyczną cechą są pędy pokryte szorstkimi, rudawymi włoskami. Liście mięty dorastają do 5 cm długości i mają jajowaty kształt. Brzegi liści zdobią drobne ząbki o długości 3-4 mm. Dojrzałe mięty pokrywają liliowe lub fioletowe kwiaty. Znajdują się one u nasady łodyg, w pobliżu liści. Po kwitnieniu mięta pokrywa się zaokrąglonymi owocami, przypominającymi gładkie orzechy.

Miejsca, gdzie rośnie mięta polna

Mięta wieloletnia preferuje wzrost na terenach wcześniej obsianych roślinami strączkowymi, melonami i gryką. Rośliny te wzbogacają glebę w wapń, stymulując przyszły wzrost. Mięty nie należy sadzić w pobliżu kwitnących jagód, owoców ani warzyw. Najlepiej sadzić rośliny niejadalne, takie jak kwiaty, krzewy zielne lub krzaki, jako sąsiadów.

Lecznicze i korzystne właściwości mięty

Mięta polna zawiera dużą ilość mentolu, który jest skutecznym środkiem znieczulającym. W celach leczniczych liście wciera się w skórę i przykłada na podrażnione błony śluzowe. Z łodyg mięty sporządza się napary lecznicze, które poprawiają pracę układu pokarmowego i oczyszczają przewód pokarmowy. Napary te przyjmuje się dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Właściwości rośliny w czasie ciąży

W okresie okołoporodowym większość leków jest zabroniona; stosuje się alternatywne środki, takie jak mięta pieprzowa. To zioło lecznicze jest powszechnie stosowane w celu łagodzenia nudności, zgagi i wzdęć. Zaleca się picie 3-4 filiżanek herbaty miętowej dziennie. Produkt należy kupić w aptece i nie powinien zawierać dodatków ani zanieczyszczeń. Stosowanie olejku eterycznego z mięty pieprzowej jest zabronione dla kobiet w ciąży.

Nalewka z mięty łąkowej dla mężczyzn

Dla mężczyzn mięta polna jest skutecznym środkiem na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zaburzenia nerwowe, problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, przeziębienia i grypę.

1. Przed snem weź kąpiel z naparem z mięty pieprzowej. Dodaj 3 łyżki świeżej lub suszonej mięty. Ten zabieg pomoże Ci znormalizować stan emocjonalny po ciężkim dniu pracy i zapewni spokojny sen. Dzięki relaksującym i przeciwbólowym właściwościom mięty pieprzowej, może ona również łagodzić bóle pleców, dolnej części pleców i stawów.
2. Mężczyźni często doświadczają nadmiernej potliwości stóp. Towarzyszy jej nieprzyjemny zapach i dyskomfort fizyczny, co prowadzi do wielu powikłań. Dotknięta skóra ulega otarciom, pęcherzom i jest podatna na infekcje grzybicze lub bakteryjne. Zalecane są kąpiele stóp z naparem z liści mięty. Zabieg ten zmniejsza potliwość i zmęczenie stóp, działa antybakteryjnie i odświeżająco, poprawia ogólną kondycję skóry, redukuje nieprzyjemny zapach i zapobiega wielu procesom patologicznym.

Aby wzmocnić efekt kąpieli miętowych, możesz dodać do nich szałwię, owoce dzikiej róży i melisę.

Jak trawa jest korzystna dla dzieci?

Dzieciom podaje się napary z mięty pieprzowej, aby szybko złagodzić biegunkę. Przygotuj miksturę z 2 łyżeczek deserowych ziela i 1 szklanki wrzątku. Połącz składniki w szklanym słoiku i parz przez pół godziny. Ostudź płyn i przecedź przez gazę. Pij w ciągu dnia w małych dawkach. Miętę pieprzową można podawać dzieciom powyżej 3. roku życia, pod warunkiem, że nie mają alergii.

Szkodliwe działanie mięty polnej i jej ograniczenia

Przed zastosowaniem środków na bazie mięty w celach terapeutycznych należy zapoznać się z ograniczeniami. Przeciwwskazania obejmują:

• nietolerancja roślin z rodziny jasnotowatych – szałwii, oregano, rozmarynu;
• niedociśnienie;
• niska kwasowość lub zespół jelita drażliwego.

Tej rośliny leczniczej nie należy stosować jednocześnie z lekami na zgagę. Mięta polna nie stanowi zagrożenia, jeśli jest stosowana nie dłużej niż 1,5 miesiąca.

Medycyna

W medycynie mięta jest wykorzystywana w szerokim zakresie zastosowań. Należą do nich między innymi:

• skurcze, skurcze żołądka;
• mdłości;
• napady kaszlu;
• ból mięśni;
• stany zapalne, zakażenia grzybicze skóry.

W kontakcie ze skórą mięta mentol stymuluje impulsy nerwowe, pobudzając je i wywołując lekkie uczucie chłodu. Małe naczynia włosowate w górnych warstwach naskórka kurczą się, a naczynia w głębszych tkankach rozszerzają się.

Kosmetyka

Na siniaki i pajączki na twarzy, użyj okładu ze świeżych liści mięty. Drobno posiekaj około 5-6 liści, włóż je do rondla i zalej 50 gramami wytrawnego białego wina. Gotuj miksturę na małym ogniu przez 5 minut, a następnie umieść liście na bandażu i przykładaj do bolącego miejsca na 15 minut. Powtarzaj tę procedurę 2-3 razy dziennie, aż siniaki i pajączki całkowicie znikną. Stosuje się również balsamy, kąpiele parowe i maseczki na bazie mięty. Roślina tonizuje, ujędrnia, oczyszcza i pobudza krążenie krwi w twarzy.

Gotowanie

Roślina jest wykorzystywana jako przyprawa w przemyśle alkoholowym i cukierniczym, wykorzystując nie tylko samą miętę, ale także jej olejek i esencję. W domu należy ostrożnie dodawać ją do potraw, aby uniknąć nadania im gorzkiego smaku. Miętę polną wykorzystuje się do wypieku ciasteczek, pierników, bułek, kompotów, napojów owocowych, kisielów, likierów i kwasu chlebowego.

Jak sadzić i uprawiać miętę polną

Przed posadzeniem mięty należy ustalić termin: późną wiosnę lub środek lata. Jeśli uprawiasz roślinę w szklarni, możesz ją posadzić w dowolnym miesiącu. Przygotuj sadzonki z wyprzedzeniem i zdezynfekuj je. Zanurz je w roztworze nadmanganianu potasu na 20 minut. Następnie wyjmij je i pozostaw do wyschnięcia.

Miętę należy sadzić w miejscu dobrze oświetlonym i osłoniętym od wiatru.

Optymalna jest żyzna, luźna gleba bogata w składniki odżywcze. Mięta polna dobrze rośnie w czarnoziemie. Roślina nie rozwija się dobrze w glebie wapiennej. Teren należy wstępnie nawozić nawozami, takimi jak superfosfat, chlorek potasu, popiół i saletra.

Aby zasadzić miętę w ogrodzie należy zastosować następującą metodę:

• Najpierw wyznacza się rzędy, w których wykonuje się otwory;
• Zachowaj odstęp 50-60 cm między krzewami, aby nie zacieniały się wzajemnie;
• W każdym rzędzie wykop dołki o głębokości 5 cm, wsyp próchnicę, podlej ciepłą wodą, a następnie posadź sadzonki.

Po posadzeniu dołki wypełnia się ziemią i ponownie podlewa.

Zbiór i przygotowanie mięty polnej

Miętę zbiera się w okresie aktywnego kwitnienia. Łodygi i liście są nasycone olejkami eterycznymi i garbnikami. Podczas zbioru należy sprawdzić krzewy; nie powinny być zbyt młode. Niedojrzałe sadzonki mają słaby aromat i są mniej odżywcze. Po zbiorze miętę miesza się na słońcu i suszy przez 3-4 dni. Wysuszone rośliny przechowuje się na zimę. Miętę polną umieszcza się w plastikowych workach i przechowuje w lodówce.