Właściwości i zasady stosowania oleju z awokado, korzyści i szkody produktu

Właściwości i zastosowania oleju z awokado budzą zainteresowanie wielu osób. Ten produkt charakteryzuje się bogatym składem, co zapewnia mu szerokie spektrum zastosowań. Olej z awokado jest często stosowany w kuchni, medycynie tradycyjnej i kosmetyce. Pomaga w leczeniu wielu dolegliwości i poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Przed jego zastosowaniem należy jednak zapoznać się z przeciwwskazaniami i skutkami ubocznymi.

Skład i wartość odżywcza oleju z awokado

Produkt zawiera wiele cennych składników:

• witaminy B, A, K, C, E;
• mikroelementy – jod, żelazo, cynk, magnez;
• kwasy tłuszczowe – stearynowy, palmitynowy, oleinowy;
• białka;
• chlorofil;
• lecytyna;
• skwalen.

To daleka od pełnej listy dobroczynnych składników tego produktu. Należy jednak pamiętać, że jest on dość kaloryczny. 100 gramów tej substancji zawiera 884 kilokalorie.

Jak wybrać produkt wysokiej jakości

Aby wybrać olej z awokado wysokiej jakości, należy wziąć pod uwagę wiele cech.

Producent i opakowanie

Przede wszystkim warto dokładnie przyjrzeć się opakowaniu. Produkt jest zazwyczaj pakowany w ciemne szklane pojemniki, często wyposażone w dozownik. Obecnie istnieje wielu producentów oleju z awokado. Jednym z najbardziej znanych jest austriacka firma STYX Naturcosmetic.

Konsystencja, smak i zapach

Nierafinowany, tłoczony na zimno olej jest uważany za produkt najwyższej jakości. Nie jest poddawany obróbce cieplnej, dzięki czemu zawiera maksymalną ilość dobroczynnych składników.

Wybierając produkt, pamiętaj, że powinien to być gęsty, lekko lepki płyn. Ma wyraźny orzechowy aromat. Do celów kosmetycznych można użyć oleju rafinowanego, ponieważ jest on tańszy.

Data ważności i zasady przechowywania

Preparat można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez sześć miesięcy. Po otwarciu okres przydatności do użycia skraca się do jednego miesiąca. Należy utrzymywać temperaturę co najmniej +5°C (41°F). W przeciwnym razie w pojemniku mogą tworzyć się łuski.

Gdzie się go stosuje?

Olej z awokado można stosować w domu. Jest stosowany w kuchni, pielęgnacji skóry i włosów, a nawet pomaga w leczeniu niektórych schorzeń.

Gotowanie

Olej z awokado jest jadalny. Jest powszechnie używany do sosów sałatkowych oraz do gotowania mięsa i ryb. Często dodaje się go również do warzywnych dodatków i innych potraw. Zachowuje swój smak nawet po podgrzaniu.

Kosmetyka

Substancja ta jest często stosowana w kosmetyce. Nawilża i odżywia skórę. Ponadto olejek ma wyraźne właściwości odmładzające. Jest dodawany do różnych produktów kosmetycznych – toników, maseczek, kremów i balsamów.

Formuła jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry, łatwo się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu na skórze. Jeśli dokładnie zastosujesz się do instrukcji, możesz osiągnąć następujące rezultaty:

• łagodzi stany zapalne;
• radzić sobie z trądzikiem;
• likwiduje łuszczenie się skóry;
• zapewniają ochronę przed zimnym powietrzem i wiatrem;
• chronią przed negatywnym wpływem promieniowania ultrafioletowego.

Dla zdrowego odżywiania

Produkt ma unikalny skład, dzięki czemu nadaje się do stosowania terapeutycznego. Jest zatwierdzony do stosowania w leczeniu anemii.

Substancja ta korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Dlatego jest aktywnie stosowana w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej żołądka, zapalenia pęcherzyka żółciowego i zapalenia wątroby. Lek poprawia stan pęcherzyka żółciowego.

Aby złagodzić objawy cukrzycy, należy przyjmować jedną małą łyżeczkę trzy razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.

Jakie są korzyści ze stosowania tego naturalnego środka?

Korzyści płynące ze stosowania tego produktu są niezaprzeczalne. Pomaga on poprawić funkcjonowanie wielu narządów i układów.

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Produkt zawiera dużą ilość chlorofilu. Ta substancja antybakteryjna ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Pomaga oczyścić narządy z toksyn i produktów przemiany materii.

Obniżanie poziomu cholesterolu

Produkt zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Zawiera również witaminę E i beta-sitosterol. To unikalne połączenie składników pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dlatego olejek jest często stosowany w profilaktyce i leczeniu niedokrwienia, miażdżycy i nadciśnienia tętniczego.

Poprawa widzenia

Produkt zawiera unikalny składnik: luteinę. Substancja ta ma właściwości antyoksydacyjne i poprawia wzrok. Organizm nie wytwarza tego pierwiastka, dlatego ważne jest, aby dostarczać go z pożywieniem. Pomoże to zapobiegać zwyrodnieniom siatkówki, zaćmie i innym patologiom oka.

Ulgę w bólu stawów

Stosowany miejscowo olejek pomaga złagodzić dolegliwości związane z reumatyzmem, dną moczanową, zapaleniem stawów i innymi schorzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Regularny masaż stawów tym olejkiem może pomóc złagodzić ból i obrzęk.

Pielęgnacja jamy ustnej

Regularne stosowanie oleju z awokado do pielęgnacji dziąseł to doskonały środek zapobiegawczy przed chorobami przyzębia, zmniejszający krwawienie i wzmacniający zęby. Aby uzyskać efekt dezynfekujący i zwalczający nieświeży oddech, dodaj niewielką ilość oleju do płynu do płukania ust.

Pobudza trawienie

Olej z awokado pobudza trawienie i poprawia wchłanianie witamin i minerałów. Dodawanie go do różnych potraw pomaga złagodzić uczucie ciężkości w żołądku i zapobiega wzdęciom.

Przepisy na maseczki kosmetyczne

Ten produkt jest szeroko stosowany w kosmetyce. Wiele kobiet używa go do robienia użytecznych maseczek.

Do pielęgnacji skóry suchej

W przypadku wyjątkowo suchej skóry wymieszaj równe części oleju z awokado i pestek winogron. Dodaj po 2 krople olejku różanego lub cytrynowego. Namocz wacik w mieszance i przyłóż do skóry na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Pielęgnacja skóry tłustej i problematycznej

Aby zwalczyć tłustą cerę i pozbyć się trądziku, weź 1 łyżkę oleju z awokado, po 1 łyżeczce pąków nagietka i brzozy, pół łyżeczki sody oczyszczonej oraz łyżkę płatków owsianych. Najpierw przygotuj zagęszczony wywar z pąków nagietka i brzozy. Następnie zmiel płatki owsiane na mąkę. Wymieszaj 5 łyżek wywaru z ciepłym olejem z awokado. Wymieszaj płatki owsiane z sodą oczyszczoną. Nałóż miksturę na oczyszczoną i zregenerowaną parą skórę.

Produkty do skóry dojrzałej i starzejącej się

Jeśli pojawią się zmarszczki, weź 1 małego ziemniaka, obierz go i zetrzyj na drobnej tarce. Wymieszaj masę ziemniaczaną z 1 łyżką ciepłego oleju z awokado. Dodaj 2 łyżki oleju z pestek winogron. Nałóż mieszankę na pół godziny.

Dbanie o dłonie i paznokcie

Aby poprawić kondycję dłoni i paznokci, nałóż niewielką ilość olejku i dokładnie wmasuj w skórę. Pozostaw na pół godziny. Spłucz ciepłą wodą. Zaleca się stosowanie zwykłych środków oczyszczających.

Poprawiamy zdrowie naszych włosów

Olejek z awokado doskonale regeneruje włosy, rzęsy i brwi. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wymieszaj 30 mililitrów olejku eterycznego z awokado z taką samą ilością oliwy z oliwek. Dodaj 15 mililitrów płynnego miodu i 1 białko jaja.

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i nałóż na czyste włosy. Pozostaw na 10 minut, a następnie delikatnie spłucz bez użycia szamponu.

Środki ostrożności

Stosując olej z awokado, koniecznie wykonaj test alergiczny. Wystarczy nanieść jedną kroplę na wewnętrzną stronę łokcia. Po kilku godzinach oceń stan skóry. Jeśli nie wystąpi zaczerwienienie ani podrażnienie, możesz bezpiecznie stosować produkt.

Warto wziąć pod uwagę, że produkt może obniżać skuteczność leków rozrzedzających krew.

Jeśli musisz stosować takie leki, przed użyciem produktu powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Należy pamiętać, że nierafinowanego oleju nie należy poddawać obróbce cieplnej. Produkt ten może wyrządzić poważne szkody organizmowi.

Przeciwwskazania i szkody

Produkt jest uważany za jeden z najbezpieczniejszych olejów roślinnych. Jednak u niektórych osób może wystąpić nietolerancja. Należy również pamiętać, że produkt jest wysokokaloryczny. Osoby pragnące schudnąć powinny spożywać go z umiarem.

W przypadku nawrotu chorób dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego nie zaleca się stosowania tego produktu w diecie bez konsultacji z lekarzem. Należy również unikać samodzielnego stosowania tego produktu w przypadku chorób wątroby.

Przeciwwskazania do stosowania tego produktu obejmują ciążę i laktację. Wynika to z ryzyka wystąpienia alergii i zaburzeń jelitowych. Olej z awokado uważany jest za cudowny środek o kompleksowym działaniu na organizm. Można go dodawać do różnych potraw lub stosować w celach kosmetycznych. Przed jego zastosowaniem ważne jest jednak zapoznanie się z najważniejszymi przeciwwskazaniami i możliwymi skutkami ubocznymi. Pomoże to zapobiec negatywnym skutkom zdrowotnym.